Jag läser i tidningen Doktorn om lycka, att vi alla har en grundinställning som vi liksom dras tillbaka till hela tiden. En del är lyckligare än andra på grund av sin personlighet helt enkelt. Det ligger i våra gener. Så även om vi tror att vi ska bli enormt lyckliga ifall vi vinner en massa pengar, så blir det så bara för en viss tid. Därefter ställer vi åter in oss efter vår grundinställning och blir ungefär lika lyckliga som vi var innan, vare sig vi är rika eller fattiga. Det handlar inte om pengar alltså eller vår omgivning, utan om vår egen inställning. (Fast jag måste erkänna att jag ändå är en aning tveksam… Om jag vann några miljoner och kunde göra precis som jag ville med mitt liv, skulle inte det göra livet mycket bekvämare och mera bekymmerslöst? Och skulle det då inte vara lättare att vara glad?) Hur som helst så är Nisse Simonsson inne på samma sak när han i sin bok ”Varför mår vi så dåligt när vi har det så bra?” påstår att en tredjedel av befolkningen är födda som optimister, en tredjedel som pessimister och den återstående tredjedelen som någonting mittemellan.
Jaha, kan man ju tänka då, då är det väl inte så mycket att göra åt saken kanske? Man är som man är, helt enkelt. Men nej, det finns massor att göra åt saken! Vi har hela tiden ett eget ansvar och behövs det, så får vi jobba på det. Det är ungefär som att vissa människor föds med större benägenhet att bli överviktiga. Det är trist men sant att det faktiskt är så. På samma kost kan vissa människor, som har fötts med en naturligt hög ämnesomsättning, hålla sig smala och slanka, medan andra blir runda som bollar. Den som har lätt att bli överviktig får helt enkelt jobba lite mera för att kunna hålla sig på en hälsosam vikt. Och precis på samma sätt får den som har en naturligt negativ inställning jobba lite mera för att lyckas hålla sig nöjd och glad. Och självklart är det värt det. För vem vill må dåligt? Vem vill gå runt och vara olycklig och negativ?
Så tipset är; välj dina tankar! Gå aktivt in för att peppa dig själv. Se till så du berömmer dig själv när du gjort något bra. Se till och gör aktiviteter som du tycker känns roliga, för då kommer det att kännas lättare att tänka dessa positiva tankar. Intala dig själv att framtiden ser ljus ut. Det går att medvetet måla upp sin värld i rosa, nämligen. Men som med så mycket annat, så krävs det träning. Dagligen!
Källa: Doktorn dec 2011-feb 2012, Varför mår vi så dåligt när vi har det så bra – Nisse Simonsson
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar